自制美容瘦身茶

　　你还在继续喝着毫无营养价值的白开水吗?不妨试一试瘦身茶吧，美容瘦身又好喝，以下是学习啦小编为你整理的自制美容瘦身茶，希望能帮到你。

　　自制美容瘦身茶

　　加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

　　做法：

　　1.取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7到8分钟;

　　2.将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

　　3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升

　　做法：

　　1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

　　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁，是去痘的妙方。

　　芦荟红茶

　　材料：20cm长芦荟一段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺

　　做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜良方。

　　西红柿玫瑰饮

　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量

　　做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与适量鲜玫瑰花一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　润白雪奶红茶

　　材料：鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许

　　做法：将红茶煎至汁浓，再将煮开的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

　　功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。

　　自制三分钟简易美容减肥茶

　　3分钟美容减肥茶：粉红美女

　　材料：万花粉10g，薏苡仁9g，红枣3个。

　　做法：

　　1、锅中倒入300ml冰，放人天花粉、薏苡仁煮3分钟至沸。

　　2、杯中例入煮好的药茶，再故入红枣即可饮用。

　　制作时间：3分钟。

　　饮用方法：每天餐后饮用。

　　功效：使面容白里透红、散发青春气息。

　　1、天花粉

　　味酸甘微苦，性微寒。能降火润燥、消痰解渴、消肿行水通经络。

　　2、薏苡仁

　　味甘，性微寒。具利尿、去湿、清热、排脓的效果，怀孕者忌食。

　　自制减肥茶月瘦30斤

　　自制玫瑰蜂蜜减肥茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，

　　(个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

　　自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

　　做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

　　功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

　　注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

　　自制山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

　　做法：

　　1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

　　2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

　　功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。

　　注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。