排毒养颜瘦脸操

　　长期对着电脑,躲在空调房的OL一族,容易累积毒素,造成脸部浮肿,影响形象。以下是学习啦小编为你整理的排毒瘦脸操，希望能帮到你。

　　排毒瘦脸操

　　1.把脸埋下去。双手先托住额头及眼部，用手掌给眼部压力。

　　2.手掌往太阳穴方向移动，手掌紧贴脸部肌肤，保持压力。

　　3.手掌移动到耳后，这是排毒的必经之地，从这里往锁骨处推。

　　4.手掌放到鼻翼两侧，依然是给脸部压力，往脸部两侧推动。

　　5.往太阳穴方向提拉，压力依然保持，然后重复第3步，往锁骨处排毒。

　　6.手掌从嘴角处开始，重复5和3的动作，帮助下半部脸排毒。

　　排毒养颜瘦脸操 7天华丽蜕变

　　第一式：食指与中指并合，放在脸颊处，由内向外，倾斜向上按摩。图中的箭头方向，有利于促动血液循环，打开经络，达到排毒的作用，也可以让肌肤变得紧致细腻。非常简单的一个动作，但是不要做太多次，什么事情都讲究一个度。

　　第二式：从脸部外侧开始向下按摩至颈部。双手顺着箭头的方向，一直滑落至颈部，这种按摩可以起到瘦脸的作用，脸部肥胖的原因有很多，一般人身体发胖先肥脸，因为吃太多以至于脂肪堆积，或是脸部不做运动，也会引起肥胖，这样的推拿就是一次疏通经络的按摩方法。

　　第三式：双手轻轻的拽耳垂，耳朵离脸部最近，按摩的时候不要忽略的耳朵，这样轻轻的拽耳垂，也是舒缓压力的一种方式，平时累的时候可以适当的拽一拽，也不费时间，也不费精力。

　　第四式，两侧按摩至太阳穴。食指与中指并拢，在太阳穴处，由眼角向眼尾慢慢展开按摩，如图中箭头的方向。眼部的保养是女人们最担忧的了，因为如果眼部看起来衰老的话会影响整体面容，使得自己看起来很憔悴，保护双眼是最重要的，这样的按摩手法可以减缓眼部衰老，缓解眼部疲劳。

　　第五式：由眉头按摩至眉尾。食指与中指并拢，从眉头处延伸至眉尾处。这样的按摩手法可以改善血液循环、促进新陈代谢。抚平眼周细纹，经常按摩可以让你告别衰老肌肤，让自己变得更年轻。

　　教你淋巴排毒按摩手法

　　脸部出现浮肿、肌肉松弛、出现疙瘩、皮肤粗糙等等，这些都是身体基础代谢能力差的表现。体内老旧废物和毒素积聚，多余水分不能排出身体。为了让这些不利于身体代谢的东西排出体内，需要按摩受阻的淋巴液，促进其流动，瘦脸按摩如下。

　　第一步：耳下打圈

　　双手放在耳朵下方凹陷处，用无名指的指腹向前打圈，对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。

　　第二步：按摩脸部线条

　　右手手掌放在左边耳朵下方的凹陷处，用中指沿着脸部轮廓滑动到右耳下方。换一只手，用左手从右耳下方滑动到左耳下方。左右手交替重复该动作4次。

　　第三步：按摩脖子

　　双手放在耳朵后面，沿着脖子向下到锁骨的位置，用整个手掌进行按摩。重复该动作3次。