不吃药怎么瘦脸
瘦脸很难?不，只要掌握到好的，简单的窍门，瘦脸一点都不难哦!以下是学习啦小编为你整理的不吃药怎么瘦脸，希望能帮到你。
不打针也不吃药 瘦脸好窍门你要知道
轻松瘦脸妙招：一、脸部运动法
平常我们一定拥有很多空闲的时间，可是怎么可以把它发挥到极致呢?在这时候进行脸部运动再好不过啦。可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼的在脸上按摩，可以产生脸颊肌肉，脸部也不容下垂。对着镜子发出“A”“E”“I”“O”“U”的嘴型也可以发挥到瘦脸的作用哦!
轻松瘦脸妙招：二、脸部按摩法
其实每天按摩一下脸部也是挺舒服的一件事情嘛。我们可以准备精油或按摩霜，用食指以及无名指指腹对在嘴角到太阳穴的位置进行推动，如果懂得其他穴位的话也可以，按压的方式以画圈为主，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，这样可以消除水肿，促进脸部的排毒。疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，按摩多了可以起到瘦脸效果的。
轻松瘦脸妙招：三、洗脸瘦脸法
当我们每天运动完了之后可以用热水清洗脸部，然后再用凉水洗脸，这样可以加速血液的循环进而促进新陈代谢，这种方法不单只让脸部变得清洁，还可以让脸瘦下来，一举两得哦!
轻松瘦脸妙招：四、水果蔬菜瘦脸法
之所以说是水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸，还可以美容护肤养颜，身体棒，完美呀!
怎么不打针，不吃药瘦脸
脸上肥有三种情况，第一种是脸上骨架大，第二是脸上脂肪多，第三是咬肌太大，第一种是无法变小，唯一方法就是去手术，下面讲的方法主要针对后面两种。
1.吃饭的时候慢慢咀嚼，这个是针对瘦脸上咬肌的，咬肌大的人也要避免用嘴剥坚果，嗑瓜子，吃硬食。
2.脸上不要有大幅度动作，也可以让咬肌运动不那么频繁，慢慢变小，咬肌毕竟是肌肉，很难减，要有耐心。
3.按压咬肌，牙齿用力咬紧，牙齿到耳根中间那一块硬的就是咬肌了，确认好咬肌方位，嘴巴放松，先轻轻按揉，放松咬肌，在用力按二十秒，到感觉酸痛为宜，可以按自身身体情况多做几组，咬肌对脸大脸小起了至关重要的作用，市面上的瘦脸针就是瘦咬肌的，瘦脂肪的是溶脂针，可见咬肌真是脸大的重中之重啊。
4.用手搓脸，搓到发热，你会发现手上有一层薄薄的油。
5.用热水敷脸，配合按摩，同时也促进脸部血液循环，坚持一段时间，你会发现脸上皮肤也变嫩了。
6.也可以用脸部按摩棒，把脸部肌肤往上提，用手往上推也可以，就是效果慢一些。
脸部表情瘦脸操 快速瘦脸的运动方法
还在为自己的大饼脸而烦恼吗?想要拥有明星般精致的小脸吗?来跟小编学习下面这套超强表情瘦脸法吧，只要五个步骤，轻松甩掉多余肥肉，一起来看看吧
方法/步骤
1.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次
2.用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
3.涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
4.双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。
5.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下
不吃药怎么瘦脸
