安全有效的瘦脸方法

　　随着时代发展，V字脸已逐渐成为主流。很多MM都迫切的希望自己能拥有一张小V脸。可是尝试了一些方法后没有成功瘦脸的MM们又怎么办呢?以下是学习啦小编为你整理的安全有效的瘦脸方法，希望能帮到你。

　　安全有效的瘦脸方法

　　1.首先，我们得知道自己是不是天生骨架大，天生骨架大这是没有办法的，只能让身体的新陈代谢快一点，不要在脸部只留多余水分，从而使脸部看起来小一点。我们每个人都有咬肌，所谓咬肌就是将牙齿咬紧，脸上硬硬的那块肌肉。经常嚼口香糖，吃过硬的食物都会使咬肌增大。

　　2.平时可以锻炼脸部肌肉起到瘦脸的作用，比如张大嘴，嘟嘟嘴都会锻炼到脸部肌肉。其次，不要长时间的嚼口香糖，咀嚼硬物。同时也有一些瘦咬肌操大家可以试试。

　　3.很多人采用整形削骨的方式让脸看起来很小。可是这是我十分不推荐的。其一是削骨手术有风险，二是削掉的那块骨头旁边就是咬肌，这部分肌肉如果损伤，会造成咬合无力，等年纪大了也会造成肌肉松弛。

　　4.也有人会打瘦脸针，其实打完瘦脸针两三个月后就会代谢掉，起不了长久瘦脸的作用。瘦脸针也可能会让脸部肌肉僵硬。其次打瘦脸针一定要到正规的医院去打，不要贪便宜去一些保证不了安全的美容院去打。

　　5.现在市面上有很多的瘦脸精华。瘦脸精华的原理是通过按摩并使用精华排除脸部滞留水分，确实有人反馈瘦脸精华可以瘦脸，如果可以保证产品的安全，其实大家也可以试试。但一定要记住，千万不要在脸上使用来路不明的产品。

　　6.在这里我要着重说说按摩，网上也有很多按摩瘦脸操，其实脸上有很多穴位，有时按摩会起到美容的功效。但是大家要记住，按摩的力度不能太大，不然会牵扯到皮肤产生细纹。

　　7种安全瘦脸小妙招

　　1.沐浴瘦脸　　瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

　　2.敲打瘦脸

　　去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

　　3.侧向提捏

　　双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢!

　　4.西瓜面膜

　　西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢!现在天气冷了也不用怕，冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收，西瓜面膜也可以试试的!

　　5.　晨早推拿

　　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

　　6.按摩改善脸部轮廓

　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合 娇韵诗 的纤美紧容露，效果事半功倍。

　　7.洗脸时冷热水交替

　　洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。