温阳补肾的食物有哪些
冬寒正是补肾时,肾虚之人通过膳食调养。哪些食物可以补肾呢?下面是学习啦小编为大家带来的温阳补肾的食物有哪些,希望大家喜欢。
温阳补肾的食物
一、核桃
马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。
马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
二、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
四、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
五、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
七、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
九、鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
十、大葱
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
具有温阳功效的食物
枸杞子酒
枸杞子250克,白酒500克。
将枸杞子放入酒中,密封7天即可饮用。可根据酒量大小,于睡前服20ml左右。
补肾壮阳。
本方出自《太平圣惠方》,方中枸杞子能补益精气,强盛阴道(陶弘景)语,是治疗肝肾阴虚之阳痿、遗精、目干等症的良药。尤其是与白酒相配,温阳之力既强且速,此外,枸杞子性味甘平,久服不仅无害,还有延年之功。
苁蓉酒
肉苁蓉25克,桂枝10克,泽泻9克,仙灵脾20克,巴戢天10克,何首乌20克,仙茅10克,枸杞子15克,山药20克。
用白酒1000ml浸泡,7天后去渣滓饮用,每次50ml,睡前服。
温肾壮阳,滋补肝肾。
肾虚阳痿,多非一朝一夕可治愈之病,须有耐心,持之以恒,才能收到好的效果。饮酒之法治疗阳痿,简便有效,易于坚持,而且药助酒行,酒助药力,是宫廷中治疗阳痿的常用药
万灵至宝仙酒
淫羊藿200克,列当、仙茅各100克,黄柏、知母各50克,当归160克,雄黄10克
将上药捣碎后,装入容器中,加白酒5000克,密封。7天后,去渣并将酒渣晒干,细研,用糯米粉糊丸,如绿豆大。每月已6克(疑为版印之误,或为“服”字)以酒送服,每日1次。
温肾壮阳
本方见《古今图书集成·医学全录》方中淫羊藿、列当、仙茅、雄黄能温肾壮阳,强发举萎,配以黄柏、知母滋阴清热,当归养血活血,标本兼顾,补泻同施,加之酒力相助,可是阳痿振兴。
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