冬瓜和什么一起吃好

　　冬瓜呈圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克;皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉。你知道冬瓜和什么一起吃好吗?冬瓜不可以搭配的食物有哪些?今天，学习啦小编为大家推荐冬瓜的宜忌搭配食物。

　　冬瓜和什么一起吃好

　　1. 冬瓜+菠菜：可利尿消炎

　　2. 冬瓜+白菜：可润肠减肥

　　3. 冬瓜+海带：可降血压、降血脂、消肿利湿

　　4. 冬瓜+芦笋：可降血脂

　　5. 冬瓜+平菇：利湿

　　6. 冬瓜+绿豆芽：可清热解毒

　　7. 冬瓜+香菇：可降血压、降血脂

　　8. 冬瓜+茶树菇：可滋阴润燥

　　9. 冬瓜+银鱼：可降血压、降血脂、清热利尿

　　10. 冬瓜+甲鱼：可润肤、明目

　　11. 冬瓜+红枣：可健脾养胃

　　12. 冬瓜+牡蛎：可活血化瘀、软坚散结

　　13. 冬瓜+鲤鱼：可清热除湿

　　14. 冬瓜+赤小豆：消除全身水肿

　　15. 冬瓜+口蘑：利湿

　　16. 冬瓜+豇豆：豇豆和冬瓜一起吃，具有补肾消肿的作用，并且对于肾炎、腰痛和浮肿患者有一定的治疗功效。

　　17. 冬瓜+椰子：泻肺火

　　18. 冬瓜+甲鱼：润肤明目减肥

　　19. 冬瓜+猪小排：祛湿

　　20. 冬瓜+鸡肉：消肿清热利尿

　　21. 冬瓜+火腿：可治疗小便不爽

　　22. 冬瓜+鸡肉：可清热利尿

　　23. 冬瓜+草鱼：可清热平肝

　　24. 冬瓜+芡实：可健脾利尿

　　冬瓜不可以搭配的食物

　　1. 冬瓜+山竹：身体不适

　　2. 冬瓜+鲫鱼：会导致身体脱水

　　3. 冬瓜+红豆：会导致身体脱水

　　4. 冬瓜+醋：会降低营养价值

　　5. 冬瓜+海螺：身体不适

　　6. 冬瓜+鲫鱼：同食降低营养价值。

　　冬瓜的功效与作用

　　1.减肥降脂

　　冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

　　2.护肾

　　调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

　　3.清热化痰

　　有清热化痰，消肿利湿的作用。

　　4.防癌抗癌

　　防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

　　5.润肤美容

　　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

　　冬瓜的营养价值

　　1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

　　2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

　　3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

　　4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。

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