学习啦_养生学堂 > 养生知识 > 健康饮食 > 食物搭配 >

如何凉拌黄瓜好吃提高人体免疫

时间: 玉凤51 分享

  黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,凉拌黄瓜怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.将黄瓜洗净去掉头和尾

  2.用刮皮刀将黄瓜刮成片状

  3.然后在卷起来

  4.摆放在盘子上

  5.蒜切末,姜切末

  6.准备一个碗,放入切好的蒜末,姜末,加入醋,香油,鸡精,生抽、盐,搅拌匀

  7.喜欢吃辣的在放入一些辣椒油拌匀

  8.浇到卷好的黄瓜上即可

  9.开吃喽

  小贴士

  不喜欢吃辣的可以不用放辣椒,用刮皮刀刮的时候要注意安全。

猜你喜欢:

1.不辣的凉拌青瓜的做法

2.做凉拌青瓜用什么醋

3.凉拌青瓜小卷的做法

4.凉拌黄瓜怎么制作

5.凉拌生黄瓜的做法

6.陈醋拍黄瓜凉拌黄瓜的做法

112463