如何炖鸡块好吃增强体力

　　鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，炖鸡块怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备好1500克的鸡块

　　2.拍点生姜备用

　　3.上锅待油热倒入甜面酱

　　4.放入鸡块翻炒

　　5.加盐加酱油炒匀

　　6.待鸡块炒至变色倒入高压锅

　　7.加刚拍好的生姜、炖鸡料，再倒入大约500毫升的水，大火炖

　　8.大约十五分钟出锅

　　9.美味的鸡块就出锅了

　　小贴士

　　我炖鸡一般用高压锅，比较快，用平时炒菜锅，砂锅都是不错的味道会更美、

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