学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物搭配>

鸡脯肉怎么好吃简单又美味

时间: 玉凤51 分享

  鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,鸡脯肉怎么好吃?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.鸡脯肉2小块。(我这个是整鸡上拆下来的。鸡脯肉菜场卖冰冻食材的地方有卖)

  2.肉切丝。大蒜斜切。

  3.鸡脯肉放淀粉、料酒、胡椒粉、酱油盐抓匀,腌制15分钟。

  4.腌制好了哦,可以炒了。

  5.锅内到少量油。

  6.肉丝下锅用筷子划散。

  7.肉丝变色后放入大蒜头和干辣椒。

  8.翻炒几下,撒点水,盖30秒盖子。

  9.开盖,放入大蒜叶。

  10.再放一点点盐,将它们炒匀。(肉肉已经放过盐了,所以咱们要少放点)

  11.炒匀就好了,装盘咯。小贴士用淀粉抓过的肉会粘锅,用筷子划散就不会了。

猜你喜欢:

1.爆炒鸡胸肉的好吃做法图解

2.鸡肉大馅饼的好吃制作方法

3.水煮鸡胸肉煮多久会熟

4.炒鸡肉配什么好吃

5.炒鸡肉的做法

6.鸡肉日常做法

鸡脯肉怎么好吃简单又美味

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,鸡脯肉怎么好吃?下面就让小编来为大家揭晓。 食材准备 做法步骤 1.鸡脯肉2小块。(我这个是整鸡上拆下来的。鸡脯肉菜场卖冰冻食材的地方有卖) 2.肉切丝。大蒜斜切。 3.鸡脯肉放淀粉、料酒、胡椒粉、
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 鸡脖子怎么炖好吃简单又好吃
    鸡脖子怎么炖好吃简单又好吃

    鸡脖子怎么炖好吃?鸡脖子炖土豆这道菜是家常菜,做法简单还好吃,下面就让小编来为大家揭晓。 食材准备 做法步骤 1.把鸡脖子切好 2.然后冷水下锅汆

  • 茴香包子馅怎么调最好吃
    茴香包子馅怎么调最好吃

    茴香苗味道独特,一定要用肥肉和在一起来馅吃才更香,而且油脂还能去除它本身的腥味,增加香气。茴香包子馅怎么调最好吃?下面就让小编来为大家揭

  • 黄鳝如何烧好吃滋补又营养
    黄鳝如何烧好吃滋补又营养

    黄鳝性温,经过春季的觅食,到了夏天就会变得特别圆肥丰满,不仅口感好,而且滋补功能渐趋完备,黄鳝如何烧好吃?下面就让小编来为大家揭晓。 食材

  • 黄鳝和洋葱怎么烧好吃营养美味
    黄鳝和洋葱怎么烧好吃营养美味

    洋葱炒黄鳝,好吃又有营养,黄鳝和洋葱怎么烧好吃?下面就让小编来为大家揭晓。 食材准备 做法步骤 1.黄鳝请卖家整理干净,回家洗净,用开水烫过,

111450