哈萨克土豆片美味又健康的做法

　　哈萨克土豆片是一道美味又很健康的菜肴，是哈萨克族的家常菜，现在好多清真餐厅都有这道菜了，做法十分的简单，但是吃起来的口感很好，值得一试。小编给大家精心推荐的哈萨克土豆片做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作哈萨克土豆片的食材

　　哈萨克土豆片美味又健康的步骤

　　1.食材：土豆 羊肉 青红辣椒 番茄酱 洋葱 胡椒粉 味精 植物油 盐

　　2.把土豆去皮洗净，切厚块

　　3.羊肉也切的和土豆一样的厚块，

　　4.青红辣椒洗净切块，洋葱切块

　　5.热锅凉油加羊肉片翻炒变色有香味时

　　6.加洋葱块

　　7.番茄酱翻炒

　　8.加土豆片

　　9.加盐一起翻炒均匀

　　10.加水一起煮到土豆快熟时

　　11.加青红辣椒再煮一会

　　12.胡椒粉味精翻炒均匀出锅

　　土豆不能和什么一起吃

　　1、土豆+柿子

　　吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

　　2、土豆+西红柿

　　土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

　　3、土豆+香蕉

　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

　　4、土豆+香雀

　　土豆和香雀相克，两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!

　　5、土豆+石榴

　　味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

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