芹菜炒鸡蛋干好吃又好看的做法
芹菜炒鸡蛋干做出来的成品还是很好看的,而且降血压的效果很好,这道菜中有木耳和鸡蛋干,做出来清爽漂亮,口感比豆腐干好吃很多,还可以解油腻。以下是小编推荐的芹菜炒鸡蛋干做法,欢迎阅读!
制作芹菜炒鸡蛋干的食材
芹菜炒鸡蛋干好吃又好看的步骤
1.原料图。
2.鸡蛋干切片,芹菜去筋切段,胡萝卜切片,木耳泡软。
3.芹菜,胡萝卜,木耳,鸡蛋干焯水立刻捞出沥干。
4.锅里放油烧热,把蒜片姜片和焯水后的食材一起放入锅里。大火翻炒均匀。
5.骨汤1汤匙,加2茶匙淀粉,1茶匙盐搅拌开。
6.倒入锅中,大火翻炒均匀即可。
芹菜和什么相克
芹菜与黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶,黄瓜做的菜多为生食或凉拌,其中的酶并没有失去活性因子,如果和芹菜同食,那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏,因而会大大降低其营养价值。
芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹:蚬、蛤、毛蚶、蟹等
体内都含有维生素B1分解酶,这种分解酶被加热后虽然有的失效,但鉴于人们在食用海鲜时喜欢生吃,或只是用开水简单地烫一烫,所以这些蛤贝体内的维生素B1分解酶并未全部失活,此时若与芹菜同食,就会将其中的维生素B1全部破坏掉。尤其和蟹同食,会极大影响蛋白质的吸收。但是,此刻的酶遇到酸就会减弱其分解能力,因此进食蛤贝海鲜时适当加醋,则可以保护维生素B1。
芹菜与甲鱼
两者同食就会中毒,可以饮用橄榄汁解毒。
芹菜与菊花
两者同食会引起呕吐。
芹菜与鸡肉
两者同食会损伤元气。
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