胡萝卜苹果猪骨汤简单又好吃的做法

　　胡萝卜和苹果来煲猪骨汤，吃起来的口感很清甜哦，而且很适合夏天的一道美容营养清爽的汤，制作的步骤也很简单，女性朋友们可以多喝这一道汤，味道很不错的。想要了解更多胡萝卜苹果猪骨汤的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作胡萝卜苹果猪骨汤的食材

　　胡萝卜苹果猪骨汤简单又好吃的步骤

　　1.猪脊骨洗净后，凉水入锅，焯水

　　2.再用清水洗净，倒入高压锅内，一次性加入适量的清水

　　3.大火煮开后，转中小火煮半个钟头左右

　　4.煮猪骨汤的时候，处理胡萝卜和苹果

　　5.胡萝卜去皮，洗净，切滚刀状;苹果去皮去芯，切成小块

　　6.将切好的胡萝卜和苹果放置到汤煲内，加入少量的清水，煮开，改中小火慢煲20分钟左右

　　7.将煲好的猪骨汤，舀入汤煲内

　　8.大火煮开，中小火慢煲，大概15分钟

　　9.加入适量的盐调味

　　孕妇吃胡萝卜的禁忌

　　1.孕妇吃胡萝卜的时候不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食，这会破坏维生素C，降低胡萝卜的营养价值。

　　2.胡萝卜不适宜吃得过多。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此孕妇不宜多吃胡萝卜。

　　3.还有一点，食用时不宜加太多醋， 以免胡萝卜素损失，所以如果凉拌胡萝卜加太多醋，其实是不利于保留胡萝卜的营养物质的。

　　4.孕妇咀嚼的时间不要太短，因为胡萝卜里面含有的一些营养素是不溶于水的，随意不是非常好消化，孕妇要慢慢咀嚼以免造成消化不良。

　　红萝卜白菜猪肉饺做法

　　原料：猪肉1斤、白菜半棵、红萝卜1个、鸡蛋1个、饺子皮60张、生抽、糖、盐、鸡精各适量。

　　做法：红萝卜擦掉外皮，用细擦子擦成细丝;白菜洗净后，剁碎。将猪肉细细剁碎几遍，用大碗装着，拌入生抽、糖、盐以及鸡精，打入一只鸡蛋，搅拌均匀。将白菜和红萝卜放在大容器里，与猪肉馅一同均匀搅拌。手沾点水，取一片面皮，取一小球猪肉馅放在面皮中间。按自己喜欢的手法，将面皮两边捏紧实，饺子包好后放在盘子上待用。烧开一锅水，水滚先放些许盐，再将饺子逐一放入煮锅里，半盖上锅盖煮约5分钟，即可开吃。

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