啤酒烧猪蹄美味又健康的做法
猪蹄劲道有弹性，裹着浓郁的汤汁，配米饭吃绝对棒极了，其中加了一点啤酒味道会更好，这道菜下饭和下酒绝对是一道好菜。小编给大家精心推荐的啤酒烧猪蹄做法，希望能够对您有所帮助!
制作啤酒烧猪蹄的食材
啤酒烧猪蹄美味又健康的步骤
1.原料图。
2.水中加花椒煮开，放入猪蹄煮开，捞出洗净沥干，摘净毛。
3.锅里放油，小火炒香姜片，八角，草果，倒入猪蹄煸炒一分钟。
4.放入干辣椒，五香粉，炒出香味后倒入老抽和生抽。
5.兑入啤酒大火烧开转小火煨烧30-40分钟。
6.根据口味调入盐，大火收汁即可。出锅前放入鸡精调味。
7.成品图。
常吃猪蹄的好处
猪蹄中所含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌健、韧带及结缔组织最主要的蛋白质成分，占人体总蛋白质的1/3。人称胶原蛋白为骨骼中的“骨骼”，是恰如其分的，这就好象钢筋构架与水泥的关系，极具相互支持的重要性。
人们食用猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经的镇静作用。
经常食用猪蹄，还可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环，从而使冠心病和缺血性脑病得以改善。
老年人经常吃猪蹄，能加速新陈代谢、延缓机体衰老，人就会长寿。但是由于老年人的胃肠消化功能减弱，而猪蹄中脂肪含量高，所以每次不可吃太多，以免难以消化而影响食欲。对于患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人最好不要吃猪蹄，否则会加重病情或诱使旧病复发。
需要提醒的是，患有高脂血症的患者不能吃猪蹄。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。每100克猪蹄中含有192毫克胆固醇，多吃必然会造出病情加重。
猜你感兴趣：
啤酒烧猪蹄美味又健康的做法
上一篇：豆香红烧猪蹄简单又好吃的做法
下一篇：玉米炖猪蹄好吃又营养的做法
