糖霜核桃的做法好吃又好看

　　核桃具有独特的滋补、营养、保健作用，常吃核桃不仅能滋养血脉，增进食欲，乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退，糖霜核桃的做法很简单。想要了解更多糖霜核桃的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作糖霜核桃的食材

　　糖霜核桃好吃的步骤

　　1.主料：核桃仁辅料：白糖、玉米淀粉、白芝麻、植物油

　　2.热锅凉油，油热6成下核桃仁，用锅铲不停的翻炒

　　3.核桃仁变色捞起

　　4.平铺凉透

　　5.炒锅内倒入白糖和水，开小火加热

　　6.将糖煮融熬成糖浆;当糖浆熬煮到粘稠并冒出白色大泡泡

　　7.倒入熟核桃仁用木铲快速翻炒均匀

　　8.加白芝麻

　　9.加玉米淀粉在翻炒均匀

　　10.翻炒均匀，关火

　　11.趁热将核桃仁倒出，摊平晾凉即可(一定要彻底晾凉后再吃，否则口感会不够松脆

　　孕妇吃核桃补什么

　　孕妇摄入的营养素都会进入身体传输给宝宝，所以孕妇如果多吃核桃的话，其中核桃的健脑功效也能很好的传输给胎儿，而这个健脑功效对于胎儿的发育也是十分有利的，特别是在孕早期和孕中期这段时间，胎儿的脑部发育急剧增长，所以孕妇多吃核桃的话会让胎儿吸收到更多的健脑成分，对胎儿脑部发育也有着很重要的作用。

　　核桃还有增强抵抗力的功效，这一点对于孕妇来说也是非常好的，因为孕妇在怀孕期间抵抗力会变弱，多吃核桃的话能够帮助孕妇增强抵抗力，妈妈健康了，胎儿才能更好的发育与成长。孕妇如果再冬季感冒引起咳嗽的话，也可以试一下吃一些核桃，因为核桃对于止咳、平喘也是有一定作用的，虽然不是特别明显，但是还是会有一定的帮助。

　　产妇吃核桃的做法

　　黑芝麻核桃粥

　　原料：150克糯米，80克大米，适量黑芝麻和核桃。

　　做法：

　　1、 将两种米洗净后，混合着浸泡2小时。

　　2、 在砂锅中放米，加入适量清水，大火煮开后转成小火煮40分钟。

　　3、 放入黑芝麻和核桃。

　　4、 大火煮开后转成小火煮10分钟，最后关火，焖15分钟。

　　功效：黑芝麻和核桃的味道都香而独特，两者搭配可以增进产妇的食欲，促进产妇的肠胃消化，有利于产妇补充蛋白质，提高产妇身体免疫力，利于产妇产后恢复。

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