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苦瓜培根金针菇卷的做法图解

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  苦瓜培根金针菇卷,用苦瓜圈紧紧的套住培根和金针菇,使培根不宜松散,那你知道苦瓜培根金针菇卷怎么做吗?今天学习啦小编要与大家分享的是苦瓜培根金针菇卷的做法,希望对大家有帮助!

  苦瓜培根金针菇卷的成品图

  苦瓜培根金针菇卷的食材准备

  苦瓜培根金针菇卷的做法步骤

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤1

  1.准备好材料。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤2

  2.苦瓜洗净去瓤,切成圆片。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤3

  3.金针菇洗净去掉根部。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤4

  4.锅中注水加入盐和几滴油烧开,入苦瓜圈焯水。焯水后冲凉沥干水分。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤5

  5.入金针菇焯水。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤6

  6.焯水的金针菇直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤7

  7.煎锅烧热,下入培根煎烤。撒上一些孜然粉煎烤至熟透。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤8

  8.取一片培根放入盘中。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤9

  9.取一撮金针菇放在培根上,从一头卷起来。

苦瓜培根金针菇卷的做法步骤10

  10.再把卷好的培根卷塞入苦瓜圈中即可。

  苦瓜培根金针菇卷的做法小贴士

  培根本身有咸味,就不要再添加任何调料了。煎烤培根使用孜然粒更好。如果口味比较重,可刷一些酱料。

  苦瓜的营养价值

  1、苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。

  2、苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。

  3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽P。

  4、苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。


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苦瓜培根金针菇卷的做法图解

苦瓜培根金针菇卷,用苦瓜圈紧紧的套住培根和金针菇,使培根不宜松散,那你知道苦瓜培根金针菇卷怎么做吗?今天学习啦小编要与大家分享的是苦瓜培根金针菇卷的做法,希望对大家有帮助! 苦瓜培根金针菇卷的成品图 苦瓜培根金针菇卷的食材准备 苦瓜培根金针菇卷
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