冬瓜烧鸭怎么做好吃_冬瓜烧鸭的家常做法

　　冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于冬瓜烧鸭的资料，供您参考。

　　冬瓜烧鸭的食材准备

　　冬瓜烧鸭的做法步骤

　　1.主料：冬瓜、酱鸭辅料：植物油、盐、姜、辣皮子、陈皮、老抽

　　2.冬瓜去皮切块

　　3.姜切片、辣皮子泡泡洗净切段

　　4.把酱鸭切块

　　5.热锅凉油，油热8成加辣皮子、陈皮、老抽翻炒出香味

　　6.加冬瓜翻炒均匀，加老抽、少许盐翻炒均匀

　　7.加水大火烧开，转小火烧5分钟左右

　　8.加酱鸭块翻炒均匀

　　9.再烧到汤汁浓稠

　　10.冬瓜熟透即可

　　冬瓜的营养价值

　　1、含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

　　2、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

　　3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显着减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

　　4、冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。
 

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