如何制作海带冬瓜汤_海带冬瓜汤的家常做法

　　冬瓜可以调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于海带冬瓜汤的资料，供您参考。

　　海带冬瓜汤的食材准备

　　海带冬瓜汤的做法步骤

　　1.将冬瓜洗净，去皮，切成块状

　　2.海带在水中泡到软

　　3.锅中放油，油热后倒入冬瓜，海带

　　4.翻炒几分钟，加入水

　　5.倒入大点的锅中，烧10分钟左右加入适量的盐，醋，烧开即可

　　冬瓜的营养功效

　　1、利尿消肿

　　冬瓜的钾含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用，达到消肿而不伤正气的作用。

　　2、减肥瘦身

　　冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，有助于体形健美。

　　3、护肾冬瓜

　　调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

　　4、清热化痰

　　冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。

　　5、防癌抗癌

　　冬瓜含有丰富的维生素B1和晒，具有抗癌防癌的功效。

　　6、润肤美容

　　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
 

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