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山药怎么炒好吃又简单 家常清炒山药的做法大全

时间: 刘丽859 分享

  家常清炒山药不仅美味又营养,而且做法还和很简单。小编整理了家常清炒山药的做法,欢迎阅读!

  家常清炒山药的做法1

  1. 山药去皮洗净切片,放在水中;
  2. 小葱切丁;
  3. 锅里放少许油烧热,山药滤干水,倒入锅中翻炒;
  4. 加少许水,放入葱花和盐稍炒,出锅。

  家常清炒山药的做法2

  1. 苦瓜洗净,对半剖开,软肉层的瓜瓤用勺片除,切成条块状备用;

  2. 将山药洗净刮去外皮,切条块状备用;

  3. 将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出,控干水分;

  4. 锅烧热注油,油温五、六成时,将山药条倒入锅中;

  5. 煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘,山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油,同样方法将苦瓜条过油;

  6. 锅内油倒出留少许底油,下蒜末姜末爆香,山药条苦瓜条回锅,下少许糖、盐调味,浇入水淀粉勾薄芡起锅。

  家常清炒山药的做法3

  1. 山药去皮,切片,切好后泡在水里,防止氧化发黑;胡萝卜去皮切片;木耳泡发待用

  2. 锅内放油,大火,油热后放入胡萝卜和木耳先炒几下,油变黄后,再放入山药翻炒几下加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

  3. 简单快捷,色香味俱全,而且营养丰富。


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3.清炒山药怎么做最有营养

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