学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>健康食谱>

海米火腿冬瓜汤怎么做_海米火腿冬瓜汤的做法步骤

时间: 权威2724 分享

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。冬瓜还含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。下面是学习啦小编整理的一些关于海米火腿冬瓜汤的资料,供您参考。

  海米火腿冬瓜汤的制作食材

  海米火腿冬瓜汤的做法过程

海米火腿冬瓜汤的做法步骤1

  1.冬瓜去皮去瓤切块

海米火腿冬瓜汤的做法步骤2

  2.海米用温水泡发

海米火腿冬瓜汤的做法步骤3

  3.火腿切丁

海米火腿冬瓜汤的做法步骤4

  4.锅内放油,放入葱蒜炒香

海米火腿冬瓜汤的做法步骤5

  5.放入海米和火腿丁翻炒

海米火腿冬瓜汤的做法步骤6

  6.放入冬瓜翻炒,将泡发海米的水倒入

海米火腿冬瓜汤的做法步骤7

  7.再添入适量清水,大火煮开

海米火腿冬瓜汤的做法步骤8

  8.转中火煮至汤色变白,调入盐和鸡精即可食用

  挑选冬瓜方法

  在挑选冬瓜时看看梗是不是弯曲的,然后再看看表皮是不是青绿色,够不够端正而起够不够大,有没有白色带粉末状的物体包裹,再看看表皮有没有被虫打过的痕迹,最后在用手指夹掐一下,看看水分够不够足,够不够硬。

  冬瓜保存方法

  冬瓜的保存方法很简单,放置在通风干燥的地方保存即可。

  冬瓜的食用方法

  1、冬瓜性凉,不宜生食。

  2、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

  3、冬瓜与肉煮汤时,冬瓜必须后放,然后用小火慢炖,这样防止冬瓜过熟过烂。
 

冬瓜汤的相关文章:

1.冬瓜汤的常见做法

2.冬瓜汤的好吃做法

3.螃蟹冬瓜汤的做法

4.家常香菇冬瓜汤的做法

5.排骨冬瓜汤的常见做法

海米火腿冬瓜汤怎么做_海米火腿冬瓜汤的做法步骤

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。冬瓜还含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。下面是学习啦小编整理的一些关于海米火腿冬瓜汤的资料,供您参考。 海米火腿冬瓜汤的制作食材 海米火腿冬瓜
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

25294