如何制作薏米冬瓜饮料_薏米冬瓜饮料的制作过程

　　冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。下面是学习啦小编整理的一些关于薏米冬瓜饮料的资料，供您参考。

　　薏米冬瓜饮料的制作食材

　　薏米冬瓜饮料的做法过程

　　1.准备好生的冬瓜皮和瓤，洗净待用

　　2.薏米适量也洗净待用

　　3.加入适量的水一起放入锅内

　　4.烧开，转小火

　　5.继续煲30分钟左右，稍微放凉后取汤汁饮用即可

　　产妇吃冬瓜的好处

　　1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

　　2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

　　3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

　　5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。
 

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