冬瓜汤怎么做好喝_冬瓜汤的做法步骤

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面是学习啦小编整理的一些关于冬瓜汤的资料，供您参考。

　　冬瓜汤的制作食材

　　冬瓜汤的做法过程

　　1.将准备好的冬瓜洗净、去皮、切片

　　2.将锅内放入水，烧热，把冬瓜下锅

　　3.大火烧开，转小火焖煮2分钟。

　　4.最后加入盐，香油搅拌均匀，撒上虾米、葱花，即可食用

　　冬瓜的食疗作用

　　1、利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用

　　2、减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
 

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