红枣补血养颜粥的做法 女人补血食谱

　　红枣是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止,小编整理了红枣补血养颜粥的做法，希望可以帮助大家!

　　红枣补血养颜粥的做法步骤

　　1. 原料：红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖(原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了

　　2. 将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;

　　3. 红枣洗净，切开两半去除核(去核不上火)备用

　　4. 将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。

　　5. 粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。

　　小贴士

　　不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

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