小学生考试营养早餐食谱

　　小学生的早餐一定要重视营养，营养不足都会导致孩子发育不全，还会影响智力，下面将小学生考试营养早餐食谱分享给大家，这些都是非常健康营养的考前食谱，一定要学习起来哦！~

　　小学生考试营养早餐食谱1、厚蛋烧+热牛奶

　　两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一个饼片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来，装盘切段淋上番茄沙司!完成!

　　小学生考试营养早餐食谱2、爱心菠菜饼+珍珠丸子+奶昔

　　在超市买的心型模具，两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油，全部搅拌在一起，平底锅及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可!

　　出锅配千岛酱吃!

　　头天晚上吃剩的珍珠丸子，外加香蕉、火龙果奶昔!

　　这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处!妈妈们可以试一试!

　　小学生考试营养早餐食谱3、素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果

　　提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子，冻到冰箱里，哪天起晚了来不及做早餐的时候，可以给宝贝煮来吃，配上紫菜蛋花汤和苹果，也算营养又美味了!

　　小学生考试营养早餐食谱4、五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓

　　剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一起翻炒、最后用盐、香油调味出锅，外加一碗番茄鸡蛋汤和四颗草莓，宝贝吃的干干净净!

　　早晨如果不想起太早，头天晚上可以把黄瓜火腿都切好，鸡蛋炒好，早晨起来简单一炒就ok了!

　　小学生考试营养早餐食谱5、豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果

　　这款早餐纯甜口儿的，宝贝比较喜欢!

　　鸡蛋面粉白糖调成面糊，平底锅刷油小火摊成蛋饼，豆沙陷加牛奶调稀一点儿，太稠不容易抹开，抹好豆沙馅的蛋饼卷起来切段装盘就完成了!

　　牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了美味又营养的牛奶燕麦粥!

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