冬瓜海带排骨汤的做法 冬瓜海带排骨汤怎么做

　　病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。你想知道好吃的冬瓜海带排骨汤是如何做的吗?今天，学习啦小编为大家推荐冬瓜海带排骨汤的做法。

　　冬瓜海带排骨汤的材料准备

　　冬瓜海带排骨汤的制作过程

　　1.准备食材。

　　2.排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用。

　　3.冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净。

　　4.加入半锅清水。

　　5.把焯过水的排骨放入锅中。

　　6.再放入泡发的蚝豉，玉米笋和蜜枣，选择煲排骨汤按键。

　　7.盖好盖子，开始煲汤

　　8.煲了1小时后，把冬瓜和海带加入，继续煲1个半小时。

　　9.食用前可加入适量盐调味。

　　冬瓜的适用人群

　　冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。

　　冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度。

　　脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。

　　患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。

　　刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。

　　孕妇、产妇和哺乳期妈妈均可以进食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要进食过多;年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。

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