炒鱿鱼的做法大全简单又营养

　　鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，炒鱿鱼做法超级简单，炒鱿鱼怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.鱿鱼

　　2.蒜苔洗净、切段、焯水

　　3.控水备用

　　4.鱿鱼去掉黑膜冲洗干净

　　5.控水切丝

　　6.葱、姜、蒜切碎

　　7.葱、姜、蒜、八角爆香

　　8.下入鱿鱼丝翻炒，加入料酒、少许生抽盐

　　9.倒入蒜苔炒均出锅

　　10.鱿鱼炒蒜苔

　　小贴士

　　快手菜，不要炒老了即可。

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