炒铁杆山药的做法大全清润又滋阴

　　秋季养生吃山药可以滋阴养肺，清炒山药，开胃健脾，清润进补的家常小炒，炒铁杆山药怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.枸杞洗净待用

　　2.新鲜的山药

　　3.洗净山药，削皮切成圆片(削皮时最好带上一次性手套)

　　4.将切好的山药在水中浸泡5分钟

　　5.锅中烧开水再倒入浸泡后的山药，焯水5分钟

　　6.将山药倒在碟中沥干水

　　7.煮热油锅，再将沥干水的山药倒入锅中翻炒一会就可以出锅

　　小贴士

　　山药要浸泡和焯水，吃起来才更爽口

猜你喜欢：

1.山药的四种做法

2.清炒山药的做法

3.白山药怎么炒好吃

4.巴盟炒山药丸子的家常做法

5.怎样清炒山药片

6.白山药配黄瓜的炒法