炒秋葵的做法大全简单又营养

　　秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果，炒秋葵怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.秋葵洗干净，去头，切好备用。

　　2.蒜头适量备用。

　　3.热锅下蒜头炒香。

　　4.下秋葵翻炒均匀。

　　5.加适量盐巴翻炒均匀。

　　6.加适量开水，煮沸。

　　7.水收的差不多的时候，加适量味精调味。

　　8.关火出锅。

　　小贴士

　　秋葵表面有小小的刺刺，洗的时候要小心点。

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