板栗南瓜的做法益气又健脾

　　南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用，板栗南瓜的怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.南瓜洗净，蒸熟，捣成泥

　　2.加面粉、乳糯米粉搅拌

　　3.和成面团，醒面 30分。

　　4.揉成小剂子 做饼皮

　　5.放入板栗馅(超市买现成的)

　　6.用月饼模子压出花纹

　　7.锅内热油，要低温哦，先煎不带花纹的一面，然后再煎带花纹的一面 2-3分即可

　　小贴士

　　至于放多少面粉，需要看南瓜而定，南瓜里含有水分，慢慢加入，能够和成面团，软硬适度就可以了。这个没有具体定量的

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