蒸鱼头的做法营养又美味

时间：2018-03-14 17:28:14 玉凤51由分享

　　鱼头肉质鲜嫩，口感比较滑，深受广东地区人的喜爱，营养也是很好的，蒸鱼头怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　1.鱼头洗净备用。

　　2.鱼头劈开在上面抹上盐，再加入葱姜，料酒腌制20分钟。

　　3.腌制好的鱼头取出当入盘中，上面涂满鲜豆辣椒酱，然后再撒上姜丝，料酒。

　　4.蒸锅大火煮开，放入鱼头大火蒸制20分钟。

　　5.这时取一个小碗加入蒸鱼豉油再加入白糖，清水拌均匀。

　　6.取一个小锅倒入葱油加热。

　　7.然后倒入蒸鱼豉油调料煮出香味关火。

　　8.蒸好的鱼头浇入调料。

　　9.撒上葱花即可食用。

　　蒸鱼头最好用胖头鱼，因为胖头鱼鱼头肥厚鲜美，而且腥味较少，最适合清蒸食用。

　　鱼头处理好之后用盐，葱姜，料酒腌制片刻，可使其入味去腥。

　　蒸制鱼头的时间可随鱼头大小而定，一般15-20分钟就差不多了，时间长了影响鱼头肉质的鲜嫩。

　　蒸鱼豉油最好不要省略，这个可以让鱼头更加鲜美有滋味。