正宗红烧鱼块的做法营养价值高
时间:
玉凤51由 分享
红烧鱼块,鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,红烧鱼块怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。
食材准备
做法步骤
1.生姜和葱白切碎,葱叶切段,红椒切段。
2.草鱼块洗净,用白酒、食盐、椒盐粉腌制10分钟。
3.生抽、蚝油、白糖、醋调成味汁。
4.锅擦干,热油至冒轻烟,下鱼块,鱼皮朝下煎,剪好一面翻个面。
5.直至煎至双面微黄铲起。
6.锅内留底油,下姜葱碎煸香。
7.倒入煎好的鱼段,然后倒入步骤3的调料。
8.加小半碗温水,加盖焖煮。
9.待汁收至剩1/3时,倒入红椒段、洋葱、葱叶,翻匀,盖上锅盖,关火利用热气将红椒焖至断生即可。
小贴士
1、煎鱼的时候要油温高一点,皮不易破。
2、煎的时候不要随便翻动,待底部边缘呈金黄色时再翻面煎另一面。
猜你喜欢:
3.做鱼不用煎的做法
正宗红烧鱼块的做法营养价值高
红烧鱼块,鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,红烧鱼块怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。 食材准备 做法步骤 1.生姜和葱白切碎,葱叶切段,红椒切段。 2.草鱼块洗净,用白酒、食盐、椒盐粉腌制10分钟。 3.生抽、蚝油、白糖、醋调成味汁。 4.锅擦干,热油
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:正宗红烧鱼的做法咸鲜适中
下一篇:正宗湖南红烧肉的做法图文详解