彩蔬玉米粒好吃又好看的做法

　　彩蔬玉米粒做出来的成品还是很好看的，玉米是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍，而且玉米和其它的蔬菜搭配在一起吃起来的味道很不错。以下是小编推荐的彩蔬玉米粒做法，欢迎阅读!

　　制作彩蔬玉米粒的食材

　　彩蔬玉米粒好吃又好看的步骤

　　1.准备材料，胡萝卜，香菇，青椒切丁备用

　　2.热锅凉油，先把胡萝卜下锅煸炒

　　3.然后把玉米粒，香菇丁和青椒丁一起下锅翻炒

　　4.加盐，也可适量加鸡精调味，不放鸡精更健康，快速翻炒，点一点水后翻炒两下便可出锅装盘

　　吃玉米拉肚子治疗方法

　　停止继续食用玉米

　　玉米有通便的功效，而且不容易消化，拉肚子的时候继续吃玉米，可能会加重腹泻情况。

　　适量的补充水分

　　在拉肚子的时候，体内不仅会流失大量水分，还会丢失电解质，这时最好是适量喝些淡盐水补充，防止脱水和电解质紊乱，而且喝水还能促进身体新陈代谢。

　　自行恢复

　　一般来说，吃玉米拉肚子最常见的原因是消化不良，一般不用很久拉肚子的症状就能缓解，可以等其自行恢复。不建议出现拉肚子就服用止泻药，除非情况比较严重，可以咨询医生后服用。

　　就医治疗

　　如果在吃玉米后，出现比较严重的拉肚子情况，一直不能缓解，建议要及时的就医治疗。

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