酱炒秋葵简单又好吃的做法图解
酱炒秋葵的做法还是很简单的，黄秋葵在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品，而且这道菜吃起来的味道也很鲜美，是一道很好的下饭菜。小编给大家精心推荐的酱炒秋葵做法，希望能够对您有所帮助!
制作酱炒秋葵的食材
酱炒秋葵简单又好吃的步骤
1.秋葵洗净去蒂备用。
2.斜切成小段。
3.葱切片备用。
4.油锅烧热入油。
5.加入葱花翻炒，再倒入秋葵翻炒。
6.翻炒片刻，在加入适量清水炖一炖。
7.待秋葵炖的快熟了，加入盐、海天豆瓣酱，少量糖，翻炒。
8.翻炒片刻，待秋葵入味后，加入少量米醋，可以出锅了!
9.出锅盛盘。
秋葵泡水喝的功效
第一：保健肝脏
现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。
可以将秋葵和竹笋以及烹饪，不仅方法简单，同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收。这道食谱味道鲜美，外表也非常的不错，可以令我们食欲大开，可以作为一种常见的具有健胃消食功效的菜谱来使用。
第二：清热去火和缓解疲惫
平时生活中如果生活以及压力过大，同时饮食比较喜欢辛辣的朋友，在夏日的时候很容易出现过度疲劳的情况，同时身体中的内火也会增加。如果这些症状没有得到及时的缓解，身体不仅疲劳的情况加重，同时还有可能出现便秘以及四肢乏力的情况。
如何缓解这种症状呢，服用秋葵是一个很好的选择，同时也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食谱来服用。这两种荤素的食材搭配一起，不仅味道好吃同时也不油腻，具有健胃消食、增强身体抵抗力以及缓解衰老还有疲惫的作用。这种食谱可以充分发挥秋葵的作用，同时味道也非常的不错。
秋葵服用之后美容养颜以及缓解衰老的作用也很好，建议爱美的女性平时可以多吃。将秋葵和鸡蛋一起搭配，这是生活中常见的一种家常菜。操作简单用时也不长，但营养价值却不差，服用之后不仅可以让身体变得更加年轻延缓衰老，同时还可以起到健脑益智以及预防癌症、防止肝动脉硬化等情况，有效促进身体健康。
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