孜然洋葱土豆片简单又好吃的做法

　　孜然洋葱土豆片吃起来的口感很好，洋葱和土豆都是很平常的食材，而且做法也非常的简单，加上一点孜然，吃起来的味道也很鲜美，是一道很好的下饭菜。以下是小编推荐的孜然洋葱土豆片做法，欢迎阅读!

　　制作孜然洋葱土豆片的食材

　　孜然洋葱土豆片简单又好吃的步骤

　　1.一个土豆，半个洋葱

　　2.洋葱切成小块，土豆去皮，切薄片，浸泡在水中

　　3.起油锅，烧热

　　4.放土豆片，不停翻炒，至略微起焦

　　5.下适量的盐调味，装盘待用

　　6.锅内余油，下干辣椒煸炒出味

　　7.倒入洋葱块

　　8.不断翻炒，加入少量的老干妈调味

　　9.将土豆片回锅

　　10.加入适量的孜然粉

　　11.少量的生抽提鲜

　　12.香死人的洋葱炒土豆片完美出锅

　　吃土豆拉肚子的原因

　　脾胃虚寒

　　虽然说土豆是平性食物，但是土豆含有大量膳食纤维，有通利大便的功效，如果本身脾胃虚寒、胃肠功能弱、易腹泻的人食用过多土豆，就会出现拉肚子的现象。

　　中毒

　　土豆中含有有毒的生物碱，像龙葵素，特别是发芽的土豆中含量更高，食用过多的龙葵素会发生中毒现象，会出现上腹部烧灼感或疼痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠炎症状。

　　吃土豆拉肚子怎么办

　　停止吃土豆

　　吃土豆出现拉肚子的情况，要立即停止继续食用土豆，如果是因本身体质原因导致的拉肚子，一般停止食用后能缓解。

　　吃止泻药

　　严重的话也可以在医生指导下服用止泻药;

　　及时就医

　　如果是因误吃土豆中毒而引起的拉肚子，要注意及时的进行解毒，立即进行催吐洗胃，将体内毒素清出，多喝白开水、糖水、浓茶、醋等帮助解毒，严重的话要及时就医治疗。

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