糖醋白萝卜简单又好吃的做法

　　糖醋白萝卜是一道很好吃的家常菜，春天的白萝卜非常好吃，清淡的白萝卜热量很低，这道糖醋白萝卜吃起来的口感一定会让你大吃一惊的。以下是学习啦小编推荐的糖醋白萝卜做法，欢迎阅读!

　　制作糖醋白萝卜的食材

　　糖醋白萝卜简单又好吃的步骤

　　1.青蒜切成小段

　　2.萝卜切丁

　　3.锅中放油，姜片爆香

　　4.放入萝卜翻炒

　　5.加入适量的水炖煮

　　6.酱油、醋、糖、盐、淀粉调一碗汁

　　7.萝卜炖软

　　8.加入调好的汁

　　9.炒匀后放入青蒜

　　10.翻炒下出锅

　　什么人不宜吃白萝卜

　　肠胃不好的人不宜吃白萝卜

　　胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

　　气虚者不能吃白萝卜

　　因为由于人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等，这样气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。

　　阳虚型便秘者不宜吃白萝卜

　　要知道，阳虚的人会经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。

　　腹泻者不能吃白萝卜

　　白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。

　　正在吃中药的人不宜吃白萝卜

　　白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效。

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