冬笋香肠炒菌菇好吃又好看的做法

　　冬笋香肠炒菌菇是一道很有营养价值的菜，其中冬笋和香肠一起炒就很好看了，仙子阿加上一些菌菇更加好看又好吃了，值得一试。想要了解更多冬笋香肠炒菌菇的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作冬笋香肠炒菌菇的食材

　　冬笋香肠炒菌菇好吃又好看的步骤

　　1.冬笋去壳洗净，用冷水下锅水开后捞起

　　2.香肠我放在清水中煮开2分钟，去掉好多油脂，捞起后切片

　　3.蘑菇用盐水浸泡5分钟后捞起洗净

　　4.泡发的香菇洗净

　　5.冬笋切片，蘑菇和香菇切开

　　6.锅内油温5分热加入生姜片和大蒜爆香

　　7.蘑菇，香菇，冬笋倒入煸炒至断生后后加盐

　　8.加入适量的开水大火煮开2分钟

　　9.之后加入香肠片煸炒2分钟后熄火。

　　冬笋的搭配禁忌

　　豆腐

　　竹笋不能与茭白、栗子、豆腐等同吃。这些蔬菜有的里面含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而有的含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且易导致结石症。

　　猪小排

　　猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。但笋不能和猪小排一起吃，同食会影响钙的吸收。

　　羊肉

　　竹笋中含有多种营养成分，与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛，可以用地浆水治疗。

　　羊肝

　　竹笋与羊肝同食相克。据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称：“竹笋与羊肝相克。”《日用本草》介绍：“笋同羊肝食，令人目盲。”由于竹笋内存在一些生物活性物质如酶类，与羊肝同炒(烹调)同食，产生某些有害于人体的物质或破坏了其中的营养素如维生素A等，影响眼睛健康，故云令人盲目。

　　红糖

　　笋不能和红糖一起吃，否则会形成赖氨酸糖基，对人体不利。红糖甘温，竹笋甘寒，食物药性稍有抵触。但所说的相克主要在于二者的生化成分复杂。竹笋蛋白中含有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。

　　糖浆

　　制造糖浆的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖浆含糖量非常高，若是竹笋与糖浆一起食用，会引起中毒反应。原理与红糖的相似。

　　鹧鸪肉

　　明代医圣李时珍在《本草纲目》中有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，足见其营养、滋补、保健功效的神奇。虽然鹧鸪肉营养功效高，但竹笋与鹧鸪肉不可同食，同食令人腹胀。

　　龟肉

　　龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富，含有少量脂肪，尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以，非常适合老年人滋补之用。但冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎水服可解救。

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