猕猴桃夹心蛋糕好吃又营养的做法
猕猴桃夹心蛋糕是很多人喜欢的，而且猕猴桃还可以减肥，也是很多女孩子喜欢吃的原因之一，这款蛋糕入口即化，而且咬下去还有猕猴桃的香味，好吃还很有营养价值。以下是学习啦小编推荐的猕猴桃夹心蛋糕做法，欢迎阅读!
制作猕猴桃夹心蛋糕的食材
好吃的猕猴桃夹心蛋糕步骤
1.蛋白和蛋黄分离，蛋白倒入无油无水容器内。
2.把糖(40g)、色拉油、无筋粉、牛奶倒入蛋黄中。
3.搅拌顺滑(不要起筋)。
4.蛋白打起粗泡后加入砂糖(40g)，打发。
5.取三分之一蛋白放入蛋黄糊中。
6.分三次把蛋黄糊和蛋白糊拌匀。
7.把蛋糊倒入铺有油纸的烤盘。放入预热好的烤箱200度10分钟，再调160度7分钟。
8.取出晾凉，抹上自制猕猴桃酱，切块。
9.ok!
孕妇吃猕猴桃注意事项
脾胃虚寒者慎食
猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以，脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。
少量食用
猕猴桃属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个即可。
注意削皮清洗
猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。
忌与牛奶同食
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
妊娠期糖尿病人吃猕猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃，因为每100克猕猴桃含糖约为14克，是含糖量较低的水果之一。
保存方法
将猕猴桃直接放置在外面的话，大约能保存两个星期左右。而放置在冰箱中，可保存2个月左右。保存猕猴桃时不可将其放置在通风。
猜你感兴趣：
猕猴桃夹心蛋糕好吃又营养的做法
上一篇：紫薯螺旋包简单又好吃的做法
下一篇：紫薯蛋黄抹茶酥简单又好吃的做法
