柚子皮炒肉末好吃又营养的做法

　　柚子皮和肉一起炒着吃，吃起来的口感很好，而且有非常好的食疗效果，做法也非常的简单，关键是营养价值也很高的哦。想要了解更多柚子皮炒肉末的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作柚子皮炒肉末的食材

　　柚子皮炒肉末好吃又营养的步骤

　　1.这是柚子皮，好多人吃了柚子就把这皮给扔了，太可惜了，现在我都大家处理柚子皮，经过处理的柚子皮美味可口，有柚子的香味

　　2.先把皮给削了，怕苦就把表面黄色有的是绿色的皮给削完，见白就行

　　3.然后放锅加水煮，要多加水，柚子皮是吸水的

　　4.约煮十分钟用筷子能轻松捅穿就行

　　5.等凉了拧干水份，然后用清水浸泡

　　6.捞起挤干水分又放回新的清水里，如此几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就可以做菜啦

　　7.柚子皮处理好了拧干水份放冰箱里，要吃的时候拿出来，一次可吃一两瓣，夏天的话可放冷冻不影响口感的

　　8.下面我用来作菜，把柚子皮切薄片

　　9.肉末用酱油淀粉腌好

　　10.蒜米

　　11.油锅热了放蒜米炒香

　　12.放入柚子皮炒一会

　　13.加水，要让柚子皮充分吸足水份，然后加糖、盐和酱油煮开

　　14.加肉末炒，肉熟放蒜苗

　　15.放蒜苗炒熟就可以啦

　　柚子皮的妙用

　　治冻疮

　　冬天天气寒冷，部分人群手足部极易生冻疮，把柚子皮切成小块，放入盆中加水煮沸后关火，待柚子水变降温后将换冻疮部位浸泡到柚子皮水中，并取出一块柚子皮趁热在冻疮部位轻轻擦拭，可以止痒消肿。

　　治咳嗽

　　将柚子皮剥下后剔除皮内侧白瓤，切碎后放入有盖的碗中，加入适量饴糖或蜂蜜，隔水蒸烂，每天早晚各取1勺，冲黄酒内服。本方可以有效治咳嗽，化咳喘。

　　洁面

　　将柚子皮切成小块，滴入橄榄油混合均匀后放在炉火上，在煮到快到煮沸前熄火，冷却后，用滤网将果皮滤掉，留下汁液。将汁液放入消毒的密封罐中保存。洗脸时用化妆棉蘸取柚子汁在脸部涂抹按摩，有清洁功效，柚子汁气温芳香，对油性皮肤还有温和收敛作用。

　　治妊娠呕吐

　　有的准妈妈在前三个月比较难熬的原因是常常呕吐，巧用柚子皮就能解决这一难题。将50克柚子皮，煎汤服用，一日三次，可以有效止住妊娠呕吐。

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