香甜小南瓜好吃又营养的做法图解

　　小南瓜只是看起来比较难做而已，自己真正操作时，却非常简单，南瓜的营养价值也很高，做出来的味道很香甜，相信你会爱不释手的。想要了解更多香甜小南瓜的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作香甜小南瓜的食材

　　香甜小南瓜好吃又营养的步骤

　　1.南瓜去皮切块。

　　2.放到屉上，蒸熟。

　　3.将南瓜捣成泥状。

　　4.放入面粉、发酵粉、白糖。

　　5.和成面团，放在温暖处发酵。

　　6.碗中放入小苏打用温水化开，倒入面团中，揉匀。

　　7.将面团放到面板上揉十分钟，醒二十分钟。

　　8.将面团搓成长条，切成小剂子。

　　9.取一个小剂子，揉成圆球。

　　10.用刮板在圆球上压上硬痕。

　　11.上面安一颗枸杞即可，放到锅里蒸熟。

　　南瓜和葡萄干能不能一起吃

　　可以一起吃。

　　1.南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。

　　2.葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。

　　南瓜挖空以后填上泡过水的糯米，枣师傅御枣条、栗子、莲子、冰糖等盖上切开的南瓜当盖子在蒸锅里蒸，做出来的南瓜八宝饭非常好吃。

　　葡萄干不能和什么一起吃

　　葡萄干不能和海鲜一起吃

　　因为葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中蛋白质的含量挺高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。

　　葡萄干不能和骆驼肉一起吃

　　骆驼肉出现在我们生活中较少，但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄干与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。

　　葡萄干不能与牛奶一起吃

　　因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突，对肠胃有伤害，容易引起呕吐、恶心等症状。建议吃完葡萄半个小时后，再饮用牛奶。

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