白萝卜拌饭简单又好吃的做法

　　白萝卜拌饭做法很简单，其中白萝卜的清甜味被提出来了，非常好吃，但是营养价值还是很高的，没事在家也可以做一个拌饭试试。以下是学习啦小编推荐的白萝卜拌饭做法，欢迎阅读!

　　制作白萝卜拌饭的食材

　　好吃的白萝卜拌饭步骤

　　1.各种配菜切成小块备用

　　2.锅里放入底油，放入大蒜和鸡肉煸炒

　　3.炒至鸡肉变色，放入胡萝卜继续炒

　　4.炒至胡萝卜变色，放入香菇炒

　　5.简单翻炒下放入白萝卜

　　6.加入适量的水

　　7.炒至白萝卜熟透，放入咖喱调味，收汁儿

　　8.将炒好的菜放入刚刚调到保温档的米饭中

　　9.铺均匀，盖上盖子闷几分钟即可。

　　白萝卜化痰止咳做法

　　糖醋白萝卜

　　1.准备白萝卜150克、适量的白糖、米醋。

　　2.将白萝卜洗净、切成薄片，备用。

　　3.将白萝卜放在小盆中，加入适量的白糖、米醋一起搅拌均匀，腌制10分钟左右就可以了。

　　注意：选择水分充足、脆嫩的白萝卜，每天食用2次，佐餐食用即可，适用于肺热咳嗽的人群。

　　白萝卜荸荠汤

　　1.准备白萝卜、荸荠各60克。

　　2.将白萝卜洗净、切小块，荸荠洗净、去皮备用。

　　3.将白萝卜、荸荠一起榨汁，然后放入炖锅中温热，就可以服用了。

　　注意：这款汤饮有除痰润肺、解毒生津的作用，适合咳黄稠痰、热咳患者服用，每天早晚一次即可。

　　白萝卜蜂蜜饮

　　1.准备1个白萝卜、100克蜂蜜。

　　2.将白萝卜洗净、中心掏空，将蜂蜜装于白萝卜中，放入碗中，放入锅中隔水加热。

　　3.待白萝卜变软后，即可关火食用，每天早晚各服用一次。

　　注意：这款汤饮具有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人群服用。

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