胡萝卜紫薯三角包的做法好吃又好看

　　胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经，具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。和紫薯一起做成胡萝卜紫薯三角包小孩子特别喜欢吃，同时也有很多的营养价值。以下是学习啦小编推荐的胡萝卜紫薯三角包做法，欢迎阅读!

　　制作胡萝卜紫薯三角包的食材

　　胡萝卜紫薯三角包好吃的步骤

　　1.主料：胡萝卜、面粉、紫薯辅料：白糖、酵母

　　2.把胡萝卜洗净去皮切小丁

　　3.用料理机打成汁，加酵母拌均匀直到酵母融化

　　4.面粉里加胡萝卜汁

　　5.和成光滑的面团，盖上盖子，发酵成两倍大

　　6.紫薯去皮切小块，用蒸锅蒸熟透，

　　7.加白糖拌均匀，捣成紫薯泥，凉透

　　8.盖上盖子，发酵成快3倍大

　　9.把醒好的面团再揉揉，分成小剂子

　　10.擀成小圆片

　　11.加紫薯泥

　　12.用手兜起面皮的三个边，使其成三角状，先把中间的三角处捏好，依次把三条边捏紧

　　13.再发酵一会

　　14.蒸锅加水，加三角包，大火烧开，蒸20分钟左右

　　15.关火3-5分钟左右即可

　　胡萝卜汤营养做法

　　1、玉米红萝卜老鸡汤

　　食材：胡萝卜1根，玉米半根，老鸡半只，盐适量、生姜数片

　　做法：

　　1、将老鸡切块飞水捞出;红萝卜切块、玉米切断;

　　2、架砂锅，放入红萝卜、老鸡、玉米、生姜片，用大火煮沸，小火煲1-2个小时，下盐调味即可食用。

　　2、山药胡萝卜排骨汤

　　原料：山药、胡萝卜、排骨

　　调料：盐

　　做法：

　　1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水。

　　2、山药去皮洗净切小块。

　　3、胡萝卜洗净去皮切小块。

　　4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了。

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