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手撕杏鲍菇煎蛋的做法好吃又营养

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  一道营养丰富且鲜嫩美味的手撕杏鲍菇煎蛋就完成了,还有着美容的功效,爱美的美眉们可以自己在家也可以尝试做一下,制作的步骤很简单。想要了解更多手撕杏鲍菇煎蛋的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作手撕杏鲍菇煎蛋的食材

  手撕杏鲍菇煎蛋好吃的步骤

  1.杏鲍菇用手先掰盛四瓣,然后撕成丝,(有木有感觉像鸡丝

  2.鸡蛋打散

  3.大蒜切片,葱切末

  4.锅内倒油

  5.油温7分热倒入鸡蛋炒熟后盛起

  6.锅中留少许底油,放入杏鲍菇丝和大蒜片在锅中干煸。

  7.在调入有一勺胡椒粉,一勺盐

  8.之后打开倒入鸡蛋翻炒均匀即可

  手撕杏鲍菇煎蛋注意事项

  1、鸡蛋要先煸炒一下,否则一起炒,可能会不熟而且也不能很好的入味。

  2、不管是鸡蛋椒还是杏鲍菇,都属于水分不多的蔬菜,所以要用小火煸炒,以免糊锅。

  3、手撕杏鲍菇煎蛋中含有的维生素C是非常丰富的,在烹饪菜肴的时候,要注意火候的控制,加热的时候不要时间太长,这样维生素C不会损失的太多。而且这道菜因为有了鸡蛋本身就会很鲜美了,所以不需要加鸡粉或者蚝油。

  杏鲍菇清洗方法

  1、如果杏鲍菇的根部有硬块就需要先用刀子削去,再用清洗冲洗。

  2、炒菜之前,需要先用热水焯一下。

  3、清洗之前也需要注意杏鲍菇是否有虫蛀,霉斑,杂质。

  4、把杏鲍菇先用水冲洗完毕后,也可以用些水浸泡一下。

  5、清洗杏鲍菇的时候还要注意不管是菌盖、菌褶还是菌柄,都需要仔细清洗干净哦。

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手撕杏鲍菇煎蛋的做法好吃又营养

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