紫薯玫瑰花卷的做法好吃又好看

　　紫薯玫瑰花卷是一道外观好看而又具有极高营养价值的一道点心，所以深受人们喜欢。做出来的花卷很好看，很多孩子喜欢吃。想要了解更多紫薯玫瑰花卷的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作紫薯玫瑰花卷的食材

　　紫薯玫瑰花卷好吃的步骤

　　1.紫薯去皮、洗净。

　　2.切成片放在蒸锅里蒸。

　　3.蒸熟后，放入保鲜袋里，用擀面杖压成泥。

　　4.准备面粉、紫薯泥和干酵母(如果觉得干，也可以加温水和面。)。

　　5.揉成紫色面团。

　　6.发酵至2倍大。

　　7.擀成5个圆皮如图叠放在一起，用筷子压个印痕。

　　8.揉成一个小细条，放在最下面。

　　9.向上卷。

　　10.这是卷好的样子。

　　11.用筷子从中间将其断开。

　　12.两个玫瑰花即成。

　　13.把花瓣摆好，一朵漂亮的玫瑰花即成。

　　14.上锅蒸15分钟即可。

　　紫薯玫瑰花卷的功效

　　1、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。

　　2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。

　　3、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。

　　4、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

　　紫薯饭团做法

　　主料：紫薯、米饭

　　做法：

　　a、将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋子，将紫薯按压成泥。

　　b、将紫薯泥分成8等份，将米饭也分成8等份，分别都搓成小球。

　　c、将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上，按扁，包入小饭球，然后抓起保鲜膜的四周，拧成一团，然后再剥去保鲜膜，紫薯饭团就做好了。

　　d、装饰上一朵薄荷叶子就大功告成了。

猜你感兴趣：

1.紫薯馒头花卷做法步骤教程

2.紫薯莲蓉月饼好吃又好看的做法

3.花卷的做法好吃又好看

4.紫薯馒头做法步骤教程图解