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咖喱牛腩炖土豆盖浇饭简单做法图解

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  炖牛腩,相信很多人都喜欢吃,可以和多种菜混合沌,其中咖喱土豆炖牛腩盖浇饭就是一种做法,很多人喜欢吃。想要了解更多咖喱牛腩炖土豆盖浇饭的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作咖喱牛腩炖土豆盖浇饭的食材

  咖喱牛腩炖土豆盖浇饭简单的步骤

  1.牛腩、土豆、洋葱洗净分别切好;

  2.坐锅点火注入适量水,放入牛腩好适量花椒籽、料酒烧开除去血水,捞出装盘备用;

  3.再次坐锅点火注入适量油放入土豆块稍微煎制,呈现焦黄的薄壳,盛出备用;

  4.放入洋葱爆香盛出备用;

  5.再把焯好血水的牛腩放到锅中,并加入约600毫升的开水;

  6.盖上锅盖大火烧开;

  7.放入咖喱块使其融化;

  8.倒入压力锅中;

  9.接通电源按开始键,再按中途加菜键,食材选择”牛羊肉“类,烹饪方式”炖焖,压力调节到60即可开始;

  10.按提示中途加入土豆洋葱块;

  11.继续炖煮;

  12.最后开盖按收提味键收汁即可;

  13.用小碗盛好饭倒扣在盘中,再加入炖煮好的咖喱牛腩土豆即可。

  孕妇可不可以吃咖喱

  咖喱是很多人非常喜爱的食物,那么孕妇可以吃咖喱吗?孕妇是可以吃咖喱的。有的孕妇在怀孕期间会有食欲不好的情况,而适量地吃一点咖喱会有刺激食欲,增加进食的作用。而且对于对孕妇来说,咖喱中的配料有的具有抗发炎特性,减少孕期肿胀和关节疼痛的风险,还有利于孕期消化,避免孕妇便秘和得痔疮问题。因此孕妇食用咖喱是有益的。

  孕妇吃咖喱的注意事项

  1、咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制,吃太多会刺激肠胃,影响孕妇的消化系统,有碍营养的摄取,导致胎儿发育慢。所以,孕妇吃咖喱不要多吃,而且也尽量不要吃过于辛辣的咖喱。

  2、咖喱吃多了容易上火。体质燥热的孕妇要尽量少吃。最好把咖喱作为调味品,可以少吃点,但是注意根据个人体质,胎儿不是太稳定的孕妇最好不要吃。

  3、要控制量,以免虚火上升,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。这些对于孕妇来说,可是非常难受的。

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