女人脸上长斑怎么办 女人脸上长斑的食疗方法

　　脸上长斑怎么办?相信不少女性朋友都被这个问题困扰着。祛斑的方法很多，下面学习啦小编分享了女人脸上长斑的食疗方法，希望能帮助到你。

　　脸上长斑的原因

　　脸上长斑主要是因为人体的长期内分泌紊乱所引起的，人体有内分泌系统，可分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。在正常情况下各种激素是保持平衡状态的。如果因某种原因打破了这种平衡，就坑你造成了内分泌失调。

　　“斑”实质上就是因为五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调后，在面部的反映，五脏六腑的精气充盈，肌肤则会变得细嫩光泽;五脏六腑的精气不足，肌肤则会变得萎靡枯黄了。另外，在日常生活中使用化某些妆品、电脑辐射、长期日晒、遗传等等，这些也都是引发色斑的主要原因哦。

　　女人脸上长斑的食疗方法

　　胡萝卜汁

　　材料

　　胡萝卜两个。

　　制作方法

　　将胡萝卜洗净切成片状，然后用榨汁机打碎成汁。搅拌一下，及时饮用或者冷藏后饮用!

　　作用

　　胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以有效刺激肌肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色变得美白红润，对美容健肤有独到之效。

　　雪梨生菜橡胶汁

　　材料

　　雪梨一个，香蕉一个，生菜200克，柠檬一个。

　　制作方法

　　将雪梨、香蕉截成段，洗好生菜并包裹香蕉，再把柠檬切成块儿，一起放入榨汁机榨成汁。

　　作用

　　雪梨，香蕉，生菜中含有的成分能改善晒伤和粗糙的肌肤，所以能达到美容祛斑的目的。

　　苦瓜猪肉汤

　　材料

　　猪瘦肉120克，苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

　　制作方法

　　1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净。

　　2、苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。

　　3、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮大约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

　　食用功效

　　苦瓜具有除邪热，解疲乏，清心明目等多种作用，苦瓜青则苦寒涤热，明目清心。猪肉具有补脾气、生津液、润肠胃、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康光滑，从而起到祛斑美容效果。

　　常按可祛斑的9大穴位

　　1、气海穴

　　第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞，在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　2、膻中穴

　　胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　3、三阴交穴

　　小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　4、足三里穴

　　外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　5、关元穴

　　下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　6、脾俞穴

　　背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　7、阴陵泉穴

　　位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

　　8、地机穴

　　阴陵泉穴下10厘米。

　　9、肾俞穴

　　在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

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