荷叶食疗秘籍

　　荷叶的观赏性很高，同时它也可以入药，荷叶是很好的减肥原料，能帮助减肥，还有它那食用跟要用价值不可忽视。下面是学习啦小编整理的资料，希望大家能喜欢!

　　荷叶介绍

　　荷叶，是去油减脂的中药材，荷叶嫩的称为荷线，贴水的称为藕荷，露出水面的称为芰荷，蒂称为荷鼻。

　　中医认为，荷叶味苦，性平，无毒，具有止渴、安胎、散瘀血、消水肿的功效，治产后烦躁口干、鼻血、便血等症。

　　荷叶治病功效

　　1、治胎血不出

　　取适量荷叶，炒为末，用沸汤服下三钱即可。

　　2、治偏风头痛

　　取荷叶一个，茎术、升麻各一两，加水二盅，煎成一盅，吃后温服汤水。或烧荷叶一个，研末，煎成汤汁服下。

　　3、治妇女妊娠胎动不安

　　已见黄水者，取干荷叶一张，炙干，研细为末，用淘洗糯米的汁一盅，调和服下。

　　荷叶食疗方

　　1、荷叶粥

　　材料：粳米100克，鲜荷叶一张，冰糖适量

　　做法：鲜荷叶清水洗净，加水煎汁，去渣，倒入洗净的粳米，煮成粥，加入冰糖融化，趁温热时服用

　　功效：降血压、降血脂，止血，升发清阳，清暑利湿。

　　2、荷叶茶

　　材料：绿茶3克，荷叶15克

　　做法：荷叶洗净后切成细丝，放入锅里，加水煎汁，绿茶放在被子里，冲入煎好的荷叶汁，盖上盖子闷3分钟即可。

　　功效：去油腻，排油减脂，对减肥有一定的作用。

　　为什么养生要进行食疗?

　　中医历来强调“药疗不如食疗”，以食物为药物具有以下几大优势，这也是为什么要选择食疗来进行养生的原因。

　　1.食疗不会产生任何毒副作用。而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响。

　　2.这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有的甚至不花分文，让我在日常用餐中便可达到治病的目的，这又是昂贵的医药费所无法比拟的。

　　3.食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针，吃药，甚至手术之苦。

　　食疗是最好的偏方，食疗确实对防病治病 有很好好的功效，有不同于药物治疗的优点，但不等于食疗能包治百病，也不能因此代替药物治疗。