肾炎患者可以运动吗 肾炎患者可以运动
肾炎是一种相对常见的肾疾病，而对于肾炎患者来说，几乎远离了所有的运动，那肾炎患者可以运动吗?下面学习啦小编分享了肾炎患者可以运动，希望能帮助到你。
肾炎患者可以运动吗
体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育锻炼，如打球、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。
体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。
第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加，身体内的水分就会减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
肾炎分急性、慢性两大类，急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。
刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。
如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。不过需要注意的是，肾炎患者不能做剧烈的运动。
肾炎的日常护理
1、日常生活护理：卧床休息是必须的，但是，也可以保持适当的运动，不可过度疲劳，应保持轻松愉悦的心情，这样对病情是很有帮助的。
2、日常饮食方面护理：要注意低盐饮食，可是适当吃一些盐，但是不要太咸，像咸菜、咸鱼等盐腌制的食物，最好要少吃;如果还伴有水肿的话，就更不能吃了，一定要特别注意。
3、日常用药方面护理：在选择用药时要慎重，尽量不要使用肾毒性药物。
4、保持患者良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重病症。
6、患者要远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，加重病症。
肾小球肾炎日常护理方法
1.注重心理护理
患病后，由于生理功能的紊乱，患者大都存在情绪稳定性降低，暗示感受性增高，对自身行为控制能力降低等倾向。因此，患者容易出现消极反应。这就需要家人与护理人员要耐心细致的疏导和劝慰，使患者保持良好的情绪，并且树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。
2.注意休息
卧床休息对于慢性肾小球肾炎患者来讲尤为重要。平卧可增加肾血流量，提高肾小球滤过率，减少水钠潴留。有轻度水肿患者卧床休息与活动交替进行，活动量要限制;严重水肿者卧床休息，并抬高水肿肢体以利于血液回流，减轻水肿。
3.防止皮肤受损
慢性肾小球肾炎患者应穿宽大柔软棉制品衣服，并保持床铺平整干燥，经常翻身，避免骨突部位皮肤受压。如有皮肤瘙痒，尽量不要用手抓，可以用温水擦浴。定期用温水擦浴或淋浴，勤换内衣裤，饭前饭后漱口，每日冲洗会阴一次，保持皮肤清洁，防止感染。在不违反饮食原则情况下，尽量进食营养丰富的食物以提高体抵抗力，利于破损皮肤修复。
4.避免疾病诱因
慢性肾小球肾炎常因上呼吸道感染或其他部位感染、过度劳累、情绪变化、食水盐过多等使病情加重，从而使水肿加重。因此，应避免上述诱因，保持良好的心情及生活习惯，积极控制饮食，配合治疗护理，促进疾病的恢复。随着天气的变化及时增减衣服，防止感冒，避免去人群拥挤的公共场合等。
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