预防雀斑的方法有哪些

　　雀斑是女性比较常见的一种疾病，雀斑多散布于面部。那么要怎么预防雀斑呢?学习啦小编给你具体讲解一下预防雀斑的方法吧。

　　预防雀斑的方法

　　1、平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

　　2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3、忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　4、保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

　　5、切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

　　最简单有效的祛斑方法

　　1、选择合适水果敷面

　　水果敷面是很多女士们的习惯护肤方法,但是不是全部水果都合适敷面的,因为果皮中所含的果酸与色素成份很重,它会让肌肤变更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉,并且要根据不同性质的皮肤,来选择水果。怎样祛斑才是最有效的,我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美,可选用冬瓜的白肉,千万不能见果皮就贴。

　　2、生理期要重视保养

　　生理期的出现会对女性的皮肤的免疫力造成影响,面部皮肤敏感的女性更为重要。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能进么正常运转,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　3、要使用合适的护肤品

　　祛斑的方法有很多,但最重要的一点就是选择合适的护肤品。现在很多祛斑产品,选择一款合适自己的产品是不容易的,所以女士们应该根据自己的情况选择一款合适自己的,而且不要使用伪劣的产品。

　　女性脸上长斑的原因

　　月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起:

　　1、肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病。

　　2、脾虚湿阴,凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足,气血不能润泽于颜观,故色如尘垢,萎暗不华而得病。

　　3、月经不调引起色斑的病因主要是内分泌紊乱,色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛,皮脂分泌过多,堵塞毛孔或细菌感染而成。

　　4、工作压力大是年轻女性月经不调的一大诱因,不过专家提醒身体是革命的本钱,女性朋友千万不要因为工作和忽视自己的健康。

　　5、黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起 。