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祛斑的食物都有哪些 祛色斑的小秘方

时间: 芷婷783 分享

  脸上的斑斑点点再美的脸蛋看起来也就那样,下面学习啦小编来给的大家介绍可以祛斑的食物,一起来看看吧!

  可以祛斑的食物

  猕猴桃:猕猴桃所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

  黄瓜:黄瓜是天然美容产品,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

  西红柿:西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  豆浆:含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。

  胡萝卜汁:因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  祛色斑的小秘方

  蒜头祛斑

  方法

  1、准备3瓣大蒜,3匙绿豆粉,100毫升的纯净水。

  2、首先把大蒜洗干净,然后将其的外皮给剥掉,然后放到一个干净的碗中,并放进微波炉里进行加热1到3分钟的加热,以达到去味的效果。

  3、将加热好的大蒜拿去榨汁,然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。

  4、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上,敷上15~30分钟即可。

  点穴祛斑

  在我们的身上存在着很多的穴位,其中血海穴就是专门治疗一切血病妇科的,因此,可以选择在吃午饭之前按摩血海穴,这样对于祛除脸上的雀斑非常的有好处。

  方法

  1、在血海穴上——用掌心盖住患者膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

  2、轻轻的用手指中的食指跟拇指点按,点按5~10分钟即可。

  土豆祛斑

  土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效,加上土豆是碱性食物,所以,它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

  方法

  1、首先准备好几个新鲜的土豆,然后将其洗干净,剥掉外皮。

  2、将剥好皮的土豆给切成薄片,然后轻轻的敷在脸上,敷上15~30分钟。

  3、每周坚持2~3次即可,坚持一段时间,你就会发现土豆的功效啦。

  番茄祛斑

  方法

  1、准备适量的番茄,然后洗净,捣碎成酱状。

  2、敷在脸上,敷上15~30分钟。

  3、弄下之后先别急着洗脸,借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。

  PS:也可以坚持每天吃几颗番茄,这样可以达到由内而外起到祛斑的功效。

  干桑叶祛斑

  因为桑叶中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分,可以减少黑色素产生,再加上桑叶的其他营养成分,对皮肤有滋养、修复作用,所以选择干桑叶泡水作为一种祛斑的方法也是一种不错的选择哦。

  方法

  1、每次取干桑叶15克,沸水浸泡后作茶饮用。

  2、将茶水涂抹于脸上色斑处。

  3、坚持每天3次,连用一个月作为一个疗程,然后你就可以观察到脸上的斑点有消散的趋向哦。


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