如何祛除色斑 有效去色斑的办法

　　祛斑美白对于每个女人来说都是非常重要的，拥有白皙的皮肤，穿什么衣服都好看，也很容易上妆，就算是素颜也很让你很有看头哦。学习啦小编为你推荐有效去色斑的办法，希望你喜欢。

　　祛除色斑的小秘诀

　　八宝甜蜜粥

　　食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法

　　1、粳米淘洗干净，备用;红枣去核，清洗干净后备用;莲子去心，清洗干净后备用;扁豆、山药清洗干净，备用。

　　2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。

　　玉露美肤饮

　　食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法

　　1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用。

　　2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。

　　雪梨有着清肺润肠的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。

　　有效去色斑的办法

　　方法一 经络养生手法+淋巴排毒手法

　　用中医经络养生中疏导术、阴柔术、阳刚术的推、托、点、按等特色手法，疏通按摩全身五脏六腑对应的十四条经络和任督二脉;再根据西方人体解剖学的淋巴排毒原理，采用揉捏、摩擦、扭角、跪拳等手法，由轻到重，由身体的头、脚部开始，将毒素引流至腹股沟、腋窝、腘窝等每一处细小淋巴位置，促其高速排毒。

　　两种手法能异曲同工达到全方位疏通及排毒的效果，目的是使正气得以扶助，邪气得以外泄，机体可产生自然的抗病能力。

　　方法二 药浴

　　古来无论在民间或皇族，药浴都是美容、美体、养生的必备方法。现代药浴的药材以来源于无污染的生态环境以及野生植物的功力最佳。其功效在于能够促进血液循环、增加新陈代谢、温中散寒、舒经活络、提高免疫力，固本扶元。

　　方法三 使用能量热石

　　能量热石蕴含着丰富的矿物微量元素与磁场能量。其含有大量的硅、铝、钾、钠、铁、镁等26种元素，以及铜、锌、铬、镍、锰等人体健康的必需元素。加热的能量石会释放出大量的能量离子，同时产生磁效应及温热效应、冷热效应吸附体内负面能量，可促进血液循环，平衡神经系统、荷尔蒙系统，强化内分泌。

　　方法四 艾灸

　　艾灸是古代人们治疗疾病的主要手段。它有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。还可激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，且具有特殊的纯阳之性，能使人阳气充足，尤其适用于气血循环不畅引起的各种虚症。

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