吃什么可以淡化色斑 自制祛斑面膜方法
色斑对于女性来说是致命的，想要肌肤白白净净的，所以找到适合自己的祛斑方法是非常重要的。下面学习啦小编告诉你吃什么可以淡化色斑，一起来看看吧。
可以淡化色斑的食物
茄子祛斑
茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。
做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!
黄瓜粥
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。
自制祛斑面膜方法
一、盐醋面膜
材料
食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克
方法
①往中药店买白芷、菊花研成细粉末。
②在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和净水，调成糊状即成。
③晚上敷在脸部，30分钟后洗净。
功效
这款面膜主要利用的是中药的美容护肤功效以及食盐的功效。食盐能够帮助我们的脸部肌肤彻底进行清洁，同时还能起到消毒的作用。而中药则能够帮助我们消除面部的色素，帮助我们美白祛斑。长期使用本款面膜，就一定能祛除斑点。
二、蛋白柠檬混合面膜
方法
准备好一个新鲜鸡蛋，取出蛋白放入容器中，加入一点点的柠檬汁调试，然后充分混和搅匀，涂抹于脸部，15-20分钟左右用冷水洗净。一周2次。
功效
这款面膜坚持使用能淡化黑色素，缓解色斑形成，并且还有补水的作用。
三、蛋白珍珠粉面膜
方法
取一个新鲜鸡蛋的蛋清，放入面膜碗中，然后在蛋清中加上适量的珍珠粉，将两者一起搅拌均匀，涂于面部，避开眼部和唇部，尽量涂厚一点，待20分钟左右洗掉，一个星期做两次。
四、牛奶燕麦面膜
材料
鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克
方法
①用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用净水清洗清洁。天天早晚进行，连续应用1-2周。
②还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加进1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。(留意水温不可太热，不然酸奶的味道就很浓郁了哦)
功效
这款自制祛斑面膜非常的简单，不仅材料是我们身边就有的，而且能够轻松完成的。其中运用的牛奶、燕麦以及酸奶，都具有非常好的祛斑美白的功效，而且能够帮助我们的肌肤去角质。其次酸奶富含乳酸菌的特性使得本款面膜非常适合油性肌肤的女性。
五、蛋黄油脂混合面膜
方法
将一个鸡蛋的蛋黄取出，然后加入一小勺植物油搅拌均匀，之后再加上少量的柠檬汁混合，将其涂抹在脸部。15分钟左右清洗干净。每星期2次。
功效
这款面膜有效淡斑去皱。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤。
六、苹果番茄面膜
材料
苹果1个、番茄1个、淀粉5克
方法
①将苹果去皮，捣结果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。逐日一次，20分钟后净水洗净。
②将鲜番茄捣烂，调进少许淀粉增长黏性，敷于面部，称为番茄膜。逐日一次，20分钟后用净水洗往。
功效
这款面膜富含维生素C，可克制骆氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和斑点，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层玄色素细胞合成玄色素又关。玄色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而禁止玄色素的产生。
七、蜂蜜蛋白面膜
方法
取新鲜鸡蛋一枚，撬开壳倒入面膜碗中，然后加上适量的蜂蜜调和，将两种材料一同搅拌均匀，然后用面膜刷涂抹在脸部，20分钟清洗干净。最好在每晚临睡前使用，临睡前用。每周两次为宜。
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